【あなた様の肩こりの原因は、普段の姿勢に隠されているかもしれません】
理想の姿勢と正しくない姿勢について、解説します。
※画像を横へスライドすると、姿勢に関する情報を写真で確認できます。
日常生活で、
・首が体より前に出ている
・肩が内にねじれている(巻き肩)
・背中が前に丸くなり、まがっている
以上の姿勢が続くと、首の痛みや肩の疲労感、背中の重さなどの症状が現れることがあります。
様々な不調を予防(改善)するためにも、日常的に自身の姿勢に気をつけることが重要です。
癒しマッサージ鍼灸院では、姿勢の改善をサポートするために、
・ストレッチをおこない、肩の筋肉をのばす
・鍼灸やマッサ...